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我太瘦了,医生说要加强运动和吃肉蛋奶,还推荐了贵点的益生菌

我太瘦了,医生说要加强运动和吃肉蛋奶,还推荐了贵点的益生菌

我从小就是一个瘦弱的孩子,别人都说我像根竹竿一样,总是担心我会被风吹走。长大后,虽然我也尝试过各种方法来增重,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我决定去看医生,希望能找到一个解决办法。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生听完我的情况后,建议我加强运动,多吃一些肉蛋奶来增加营养。同时,他还推荐我口服一些益生菌来调节肠道,帮助我更好地消化吸收食物。

我问医生有没有一些比较贵的益生菌可以推荐,他告诉我有一种偏贵一点的益生菌,效果非常好。虽然价格有些高,但我还是决定试一试,毕竟健康是最重要的。

在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上我都会去公园跑步,晚上则会做一些力量训练。同时,我也开始注意饮食,尽量多吃一些富含蛋白质和营养的食物。当然,益生菌也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

慢慢地,我开始感觉到自己的身体发生了变化。我的体重逐渐增加,肌肉也变得更加结实。更重要的是,我不再像以前那样容易生病,整个人都变得更加健康和有活力。

回想起这段经历,我深深地感激那位医生。如果不是他的专业建议和指导,我可能还会继续过着不健康的生活。现在,我已经完全改变了自己的生活方式,并且也推荐给了身边的朋友们。毕竟,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

偏瘦调理指南 常见症状 偏瘦可能是由于营养不良、消化吸收问题或其他健康问题引起的。常见症状包括体重过轻、食欲不振、疲劳等。易感人群包括青少年、老年人和长期不良饮食习惯者。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 加强运动,增加肌肉量和体重。 2. 多吃肉蛋奶等高蛋白食物,增加营养摄入。 3. 适当口服益生菌,如双歧杆菌、乳酸菌等,调节肠道菌群,改善消化吸收功能。 4. 保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食和长期节食。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在健康问题的影响。
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