我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我加油。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我膝盖的半月板受伤了。

我是一个热爱运动的人，篮球、足球、跑步，样样精通。可这次的伤势却让我不得不暂时放下心爱的运动鞋，开始了一段漫长而痛苦的康复之路。医生建议我使用理疗灯来辅助治疗，但市场上琳琅满目的产品让我眼花缭乱，不知该如何选择。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和需求。医生很快回复了我，告诉我这款理疗灯效果还可以，主要功效是活血化瘀、消肿止痛和促进创伤愈合。听到这里，我心中一喜，仿佛看到了一丝康复的希望。

然而，我仍然有疑问。电磁波和红外线的理疗灯有何区别？哪种更适合我的情况？医生耐心地解释道，医院一般使用红外线的理疗灯，而电磁疗则更擅长消肿。对于我的膝盖半月板损伤，两种都可以使用，效果差不多。听到这里，我终于有了明确的方向。

在医生的建议下，我选择了一款红外线理疗灯。每天晚上，我都会用它照射受伤的膝盖，感受着温暖的光芒渗透进我的肌肉和骨骼。虽然康复的过程漫长而艰辛，但我始终坚信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新奔跑在球场上。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在康复的道路上不再孤单。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！