我太瘦了！182cm才116斤，怎么办？

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精准医疗探秘

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我太瘦了！182cm才116斤，怎么办？

这是我在网上搜索时输入的关键词。每当我站在镜子前，总会不由自主地叹息。我的身高182cm，体重却只有116斤，简直就是一根竹竿。即使我每天都在努力吃，似乎也无法增加体重。我的朋友们总是开玩笑说我是“吸收不良”，但我知道这不是一件好笑的事情。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我有没有什么不适症状，我摇了摇头。除了太瘦之外，我的身体状况一直都很好。医生告诉我，男孩就是瘦，饭量正常的话就没关系。但他还是建议我排除一下甲亢的可能性。

我从来没有测过甲状腺功能，医生建议我抽血做个检查。虽然我看起来不像甲亢，但医生说只有通过检查才能确定。于是我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的甲状腺功能正常。医生告诉我，适当锻炼可以帮助我增加体重，但我需要注意的是，不能过度锻炼，否则可能会适得其反。

我开始认真地锻炼身体，每天都坚持去健身房。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量多吃一些高蛋白、高热量的食物。几个月后，我发现自己的体重开始慢慢增加了。虽然还没有达到我理想的体重，但我已经很满意了。

我想感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业建议和指导让我找到了正确的方向。现在，我不再为自己的体重而烦恼，反而更加自信和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

如何增重？常见症状长期体重过轻可能与遗传、代谢、饮食习惯等因素有关。常见症状包括体重过轻、食欲不振、疲劳无力等。易感人群主要是青少年和年轻人，特别是那些有家族遗传史的人群。推荐科室内分泌科或营养科调理要点 1. 增加热量摄入，选择高蛋白、高碳水化合物的食物，适量增加脂肪摄入； 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全谷类等； 3. 合理安排三餐，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯； 4. 适当进行力量训练，增加肌肉质量； 5. 如果有甲状腺功能亢进的疑虑，应及时就医进行检查和治疗，例如使用甲状腺抑制剂等药物。

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