我叫李明，今年21岁，大学一年级的学生。我的生活看似平静无波，但在某个夜晚，一切都发生了改变。

那天晚上，我和女友小雨在一起，情到浓时，我们没有采取任何避孕措施。事后，我感到一阵恐慌，担心自己可能已经做出了一个错误的决定。我的心情变得异常复杂，既有对未来的担忧，也有对自己行为的懊悔。

我知道我需要寻求帮助，于是决定向京东互联网医院的男科专家蔡医生咨询。通过在线平台，我与蔡医生进行了交流。他首先安慰我说，21岁的年龄开始性生活是正常的，但他也强调了安全性行为的重要性，提醒我要做好避孕措施，避免不洁性交。

我向蔡医生坦白了我和小雨的经历，他并没有责怪我，而是耐心地解释了可能的后果和应对方法。他建议我去做一次性病检查，并且在以后的性生活中一定要使用安全套。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

在与蔡医生的交流中，我也意识到自己需要更好地了解性健康知识。蔡医生推荐我阅读一些相关的书籍和文章，并且鼓励我在日常生活中多关注自己的身体变化。他的建议让我开始重新审视自己的生活方式和价值观。

这次经历虽然让我感到困扰和不安，但也让我成长了许多。我学会了如何面对自己的错误，如何寻求帮助，以及如何更好地照顾自己的身体和心灵。感谢蔡医生和京东互联网医院的支持和帮助，我相信我会变得更加成熟和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助和建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！