我从小就有神经性头疼的毛病，每次发作都像一场突如其来的暴风雨，毫无预警地将我卷入其中。记得那天下午，我正在公司加班，突然间头部一阵剧痛，仿佛有千万根针在同时刺穿我的脑袋。我强忍着疼痛，试图继续工作，但很快就发现自己无法集中精力，甚至连简单的计算都做不出来了。

我知道这次头疼又来了，于是赶紧拿出随身携带的脑宁片，吃了一片后就回家休息了。果然，睡一觉醒来，头疼就像从未发生过一样消失了。这种情况已经持续了好几年，每次头疼我都会依赖脑宁片来缓解疼痛。然而，最近我开始担心这种做法是否正确，毕竟长期依赖药物总归不是个好习惯。

于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生建议。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“神经性头疼是一种常见的头痛类型，通常与精神压力、生活习惯等因素有关。虽然脑宁片可以暂时缓解疼痛，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。”

医生建议我改变一些不良的生活习惯，例如规律作息、适当运动、减少咖啡因和酒精的摄入等。同时，他也开具了一份处方，里面包含了一些非处方药和中成药，用于缓解头疼和改善睡眠质量。我按照医生的建议进行了调整，并且在头疼发作时使用了医生开具的药物。果然，效果比之前好多了，不仅头疼的频率和强度都有所减轻，我的整体精神状态也明显改善了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖药物，更重要的是要从根本上改变不良的生活习惯和思维方式。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生们的专业性和耐心让我感到非常安心和放心。希望更多的人能够像我一样，及时寻求专业的医疗建议，保护好自己的健康。

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