我最近总是情绪崩溃，压力大，可能是因为朋友和家庭问题。每当夜深人静，我总是被各种思绪所困扰，无法入眠。有时候我会想起那个小玩笑，和朋友的争执，心中充满了委屈和无助。有时候我又会想起家庭的种种不如意，学业上的压力，心中仿佛有一块巨石，压得我喘不过气来。

我开始怀疑自己是否得了什么病。我的脾虚，中气下陷，整个人都感觉很虚弱。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，仿佛昨晚没有睡好一样。有时候我会突然变得很平静，然后又开始想别的乱七八糟的东西，做事也静不下心去完整的做某件事情，进步也很小甚至根本没有，越来越退步。

我知道这可能和我的性格有关。可能是原生家庭的传输，我一直不是一个很大方开朗活泼的人，不太会社交也放不太开，导致就朋友也不多，也可能就也只是我单方面认为的朋友之类的。然后我家长，他们总是对我有很高的期望，希望我能考上好大学，找个好工作，过上好生活。但是他们从来没有问过我真正想要的是什么，是否快乐，是否满足。

我开始寻求帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。她耐心地听我讲述了所有的烦恼和困扰，然后给了我一些建议和治疗方案。她告诉我，我的问题并不是什么大病，只是需要一些调整和改变。她建议我多参加一些社交活动，多和朋友交流，多做一些自己喜欢的事情，放松心情，缓解压力。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天晚上，我都会和朋友们聊天，分享彼此的生活和感受。周末，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，压力也减轻了很多。我开始重新找回自信，重新找回生活的乐趣。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！