我怀孕29周了，最近总是感觉肚子硬硬的，像是在收缩。有时候走路或者弯腰也会有这种感觉，虽然不太疼，但总让人心慌。去医院检查，医生说我宫颈短，可能是宫颈机能不全，需要卧床休息，避免剧烈活动。还好医生说不用吃地屈孕酮片，否则我可能得整天躺在床上，连正常的生活都不能过了。

我记得在23-25周的时候，宫颈长度还算正常，2.4厘米左右。但是到了26周，突然就掉到了1.9厘米。医生说这是正常的生理变化，但我还是很担心。毕竟我是第一次当妈妈，什么都不懂，总是怕自己做错了什么，影响到宝宝的健康。

医生告诉我，卧床休息可以减少早产的几率，但并不能完全避免。所以我还是很紧张，总是担心宝宝会突然早产。医生说如果34周生了，孩子可能需要进保温箱。即使是37周，也可能需要进保温箱。听了这话，我更害怕了，总是想象着宝宝在保温箱里挣扎的样子，心里很难受。

我问医生我需要卧床多久，医生说这个因人而异，需要根据我的症状和复查情况来决定。我只好每天躺在床上，等待下一次的孕检。有时候我会想，如果我能早点知道这些，可能就不会让宫颈变短了。可惜现在后悔也来不及了，只能祈祷宝宝能平安出生。

医生还给了我一些孕期的生活建议，像少量多餐、注意休息、多吃高蛋白食物、每天自数胎动等等。我都认真地记下来，尽量按照医生的建议去做。毕竟这是我第一次当妈妈，我希望能给宝宝最好的。

在这个过程中，我也学到了很多关于孕期的知识。比如说，孕期的生活习惯对宝宝的健康有很大影响；再比如说，孕期的检查和复查非常重要，不能忽视。这些都是我之前不知道的，现在我才明白过来。

总的来说，这段时间虽然很难熬，但也让我成长了很多。希望宝宝能平安出生，健康成长。同时也感谢医生和京东互联网医院的帮助，真的很靠谱！