我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天，我也总是喜欢光着脚丫在家里走来走去。直到有一天，我的左脚后跟开始疼痛，尤其是当我按压那块死皮时，疼痛感更加明显。我开始担心这是什么问题，于是上网搜索，结果显示可能是肾虚引起的。这个答案让我更加不安。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是跟下脂肪垫炎，并且指出我脚后跟的死皮是由于皮肤角质层增厚形成的。听到这个解释，我松了一口气，但同时也感到有些失望，因为我本来希望能找到一个更简单的解决方案。

医生建议我穿软底厚鞋，避免剧烈活动，并且每天晚上用热水泡脚或修脚。对于那个像皮肤破损的部位，医生推荐我使用红霉素软膏进行外用治疗。虽然我对这个治疗方案有些疑虑，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟他们是专业人士。

在接下来的几周里，我认真执行医生的建议。每天晚上，我都会用热水泡脚，然后涂上红霉素软膏。慢慢地，我的脚后跟的疼痛开始减轻，死皮也逐渐变薄。虽然这个过程有些漫长，但我知道这是为了我的健康着想。

现在回想起来，我意识到自己的习惯可能是导致这个问题的主要原因。从此以后，我开始更加注意自己的生活习惯，尽量避免赤脚走路，尤其是在公共场所。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和解决问题。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他人。健康无小事，我们都应该重视自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、服务周到，值得信赖。