我从小就有一个习惯，每当我紧张或者压力大时，头就会隐隐作痛。起初，我并没有太在意，总以为是因为学习或工作太累了。直到有一天，我参加了一场重要的会议，紧张得手心都出汗了，结果头痛得我几乎无法集中精力。回到家后，我决定去医院做个全面的体检。

在医院里，医生对我进行了一系列的检查，包括血压、心电图等。结果显示，我的低压偏高，而高压却正常。医生告诉我，这种情况可能与植物神经兴奋有关，例如劳累后休息不好等因素都可能导致低压升高。幸运的是，我的低压并不是特别高，所以不需要特殊治疗，只需要注意休息和放松心情就可以了。

然而，我的头痛问题并没有得到解决。每当我紧张或者压力大时，头痛就会如期而至。医生说这可能是紧张性头痛，主要是由于植物神经功能紊乱引起的。虽然不需要特殊治疗，但我还是希望能够找到一些缓解方法。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保证充足的睡眠和合理的饮食。慢慢地，我发现自己的头痛频率和程度都有所减轻。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题并不是一朝一夕形成的，而是长期的生活习惯和压力积累的结果。幸运的是，我及时发现了问题，并采取了相应的措施。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时调整生活方式，避免小问题变成大毛病。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我采取的方法，或者去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！