我总是做噩梦，睡得很深，想醒也醒不过来，甚至分不清梦和现实，身体很痛苦。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞中，无法逃脱。每次醒来，我的心跳都异常快，仿佛经历了一场生死攸关的战斗。这种情况已经持续了很长一段时间，令我感到极度恐惧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，仔细询问了我的症状和生活习惯。他们告诉我，这种情况可能与肾虚有关，并且可能是由于压力过大、睡眠质量差等原因引起的。医生建议我放松心情，调整生活节奏，多进行一些放松的活动，如泡脚、听音乐等。

我按照医生的建议去做，开始每天晚上泡脚，听一些轻柔的音乐。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，做噩梦的频率也减少了。医生还告诉我，如果情况没有明显好转，可以考虑服用一些抗抑郁的药物来帮助调节情绪。

在医生的指导下，我逐渐找回了失去的平静和安宁。虽然偶尔还是会做噩梦，但我已经学会了如何应对和处理。现在，我可以安心地入睡，不再担心被噩梦所困扰。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境。

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