我从小就有一个毛病，总是咳嗽，尤其是在秋冬季节。每次一咳嗽，喉咙就像被什么东西堵住了一样，非常难受。妈妈总是说我是因为脾虚痰湿，需要调理身体。但我总是觉得这只是老一辈的说法，没什么科学依据。直到最近，我开始出现了咽喉有异物感、痰多的症状，才意识到妈妈的话可能是对的。

我记得那天早上起床，刷牙时突然感觉喉咙里有东西卡住了，非常想吐。整天都有这种感觉，喉咙里总是有痰，咳也咳不出来。晚上我实在受不了了，决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的内科雷医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括是否有咽痛、咽干、咳嗽等症状。然后他让我拍了一张舌苔照片给他看。通过这些信息，医生初步判断我可能是咽喉炎，并开了金嗓利咽丸和西瓜霜清咽含片给我。同时，他还提醒我注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多喝水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，避免过度用嗓。

我按照医生的建议服药，并且注意了生活习惯。几天后，我的症状明显减轻了。喉咙不再有异物感，痰也少了很多。医生还告诉我，如果症状再次出现，应该及时就医，不能自行服用抗生素，以免产生耐药性。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！