我从小就有一个自卑的毛病——头发油腻。每次洗完头，第二天早上起来，头发就像刚从油锅里捞出来一样，油光发亮。这种情况在我30岁那年达到了顶峰，两天不洗头，头发就像一块湿布粘在头皮上，痒得我抓心挠肝。更糟糕的是，脱发也开始了，两额角的头发稀疏得可怜，仿佛随时都可能掉光。

我尝试过各种洗发水，甚至去美发店做了头皮护理，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了非那雄胺对雄激素性脱发的治疗效果。我心想，难道这就是我的救星？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到，我的头发问题可能是由于雄激素分泌过多引起的。医生建议我使用非那雄胺和米诺地尔联合治疗，并且告诉我，这两种药物的有效率可以达到百分之八九十。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生详细解释了每种药物的使用方法和注意事项，包括停药三个月以确保备孕安全等信息，消除了我的疑虑。

在医生的指导下，我开始了三个月的治疗。每天早上，我会吃一片非那雄胺，晚上则使用米诺地尔喷雾。刚开始的时候，我有些不习惯，总是担心药物的副作用。但随着时间的推移，我发现自己的头发变得越来越健康，脱发的速度明显减缓，头皮也不再那么油腻和痒了。更重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

除了药物治疗外，医生还建议我改变一些生活习惯。比如，少熬夜，远离过于油腻甜辣的食物，多吃谷物、蔬菜、水果，黑豆、黑芝麻也有助于护发。这些小改变看似微不足道，但却对我的头发健康产生了积极的影响。

现在，三个月的治疗已经结束了。虽然我还需要继续使用药物来维持头发的健康，但我已经感受到了明显的改善。更重要的是，我学到了如何正确地照顾自己的头发，如何在日常生活中做出一些小改变来改善自己的健康状况。这些经验将伴随我一生，让我更加自信和健康。