我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。糖尿病，这个词在我心中留下了深深的烙印。每当我想起它，总会有一种无力感涌上心头。

我曾经是一个热爱运动的人，篮球、足球、游泳……只要是运动，我都乐此不疲。可自从被诊断出糖尿病后，我的生活发生了翻天覆地的变化。医生告诉我，必须控制饮食，避免高糖高脂肪的食物，否则血糖会失控，引发一系列的并发症。我开始变得小心翼翼，生怕自己犯了什么错误。

那天，我在网上看到了一款蛋白粉，据说可以帮助增肌，提高免疫力。我心动了，毕竟我也想恢复以前的状态。于是，我决定咨询医生，看看糖尿病人能不能吃这个蛋白粉。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。我向他描述了我的情况，并询问了那个蛋白粉是否适合我。医生告诉我，可以的，但最好选择专门为糖尿病人设计的蛋白粉。他推荐了两款常用的产品，并详细解释了它们的成分和功效。

我选择了乳清蛋白，因为医生说它的蛋白质含量高，能量物质少，适合我这种运动量比较大的人。医生还提醒我，虽然乳清蛋白可以帮助我增肌，但也要注意控制摄入量，避免血糖升高。每天用30g，一勺的量就足够了。

我按照医生的建议购买了乳清蛋白，并开始了我的增肌计划。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，配合有氧运动，锻炼大肌群。慢慢地，我开始看到变化，我的体重增加了，肌肉也变得更加结实。更重要的是，我的血糖控制得很好，医生也对我的进步表示了赞赏。

现在，我已经不再是那个被糖尿病束缚的人了。我重新找回了自信，重新爱上了运动。每当我喝下那杯蛋白粉，总会想起那位医生，感谢他给我的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！