我叫李梅，今年49岁，已经停经两年了。最近，我的腰椎盘突出和骨质增生问题越来越严重，经常感到腰酸背痛，影响了我的日常生活。作为一个家庭主妇，我总是忙于照顾家人，忽视了自己的健康。直到有一天，我实在忍不住了，决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了很多关于治疗肾虚而筋骨不健的方法，希望能找到一种有效的解决方案。最后，我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的病史和症状。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的问题主要是由于缺乏钙元素所致。于是，他推荐了一种名为醋酸钙的钙片给我，并详细解释了它的功效和使用方法。同时，医生还建议我加上阿尔法骨化醇软胶囊，以增强钙的吸收效果。

我按照医生的建议开始服用这些药物，并且注意了日常生活中的饮食和锻炼。几个月后，我的腰椎盘突出和骨质增生问题明显改善，腰酸背痛的症状也大大减轻了。我非常感谢医生的帮助和指导，也很庆幸自己选择了京东互联网医院。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了自信和活力。健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。我希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家注意身体健康，珍惜生命中的每一天。