我叫小李，今年22岁，是一名大学生。我的生活看似平静无波，但实际上，我经历了一场与脑供血不足的斗争。两次脑供血不足的经历，让我深刻体会到健康的重要性。

第一次发病是在三年前，那时我还在大一。一个炎热的夏天，我在公共汽车上吹空调，突然感到头痛难忍。下车后，我的头昏昏沉沉，像被一块巨石压住。家人带我去医院检查，结果显示我患有脑供血不足。经过一段时间的治疗和休息，我的病情逐渐好转，半年后完全恢复了健康。

然而，命运似乎在跟我开玩笑。今年夏天，我又一次在空调房间里待了太久，结果再次出现了脑供血不足的症状。每天都昏昏沉沉，注意力无法集中，情绪也变得低落。作为一名大学生，学习和生活都受到了很大的影响。我开始怀疑自己，为什么总是这样？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括睡眠质量、是否经常熬夜、是否有失眠多梦等问题。同时，医生也关心我的情绪状态，是否有焦虑紧张情绪或情绪低落的情况。

在了解了我的情况后，医生初步判断我的病因可能是由于脑供血不足引起的，可能与熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损、脑血管疾病等因素有关。医生还提醒我，吹空调可能会导致颈部受凉，从而引发脑供血不足。

医生给出了详细的治疗方案，包括劳逸结合、多做户外运动、合理安排作息时间、戒烟戒酒、饮食平淡、禁忌辛辣刺激性食物的摄入等。同时，医生也开具了口服养血清脑颗粒和西比灵胶囊的处方，帮助我改善脑供血不足的症状。

在医生的指导下，我开始了积极的治疗和调理。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会按时服药，调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的情绪状态，学会放松和调节心态。

经过一段时间的努力，我的病情有了明显的好转。头昏的症状减轻了，注意力也变得更加集中。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力。现在，我已经完全康复，回到了正常的学习和生活轨道上。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，积极预防和治疗疾病。同时，我也想感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和关心，帮助我度过了难关。如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康！