在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒在了小李的脸上。作为一名新晋的哺乳期妈妈，她总是忙碌于照顾宝宝的日常生活。然而，最近她开始感到腰部酸痛，甚至有时候会出现抽筋的现象。担心自己的健康状况会影响到宝宝的成长，小李决定寻求专业的医疗建议。

她打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式，很快就与一位营养科医生建立了联系。医生询问了小李的症状，并了解到宝宝每天都在服用AD和D3。医生建议小李可以尝试补充钙片，并推荐了一款适合哺乳期妈妈的产品。

小李有些犹豫，毕竟她对药物的使用总是格外谨慎。医生理解她的担忧，详细询问了小李的健康状况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否有药物或食物过敏史等。确认小李没有特殊情况后，医生建议她每天服用两片钙片，并在晚餐后半小时服用，以提高吸收效果。

小李还想知道更多关于补钙的知识，医生耐心地解释道：“除了服用钙片外，你还可以通过饮食来增加钙的摄入。牛奶、奶制品、豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子都是很好的钙源。另外，户外活动晒太阳也能帮助促进钙的吸收。”

小李听完医生的建议，心中的一块石头终于落了地。她决定按照医生的指示来补钙，并且每天都会在同一时间服用钙片。同时，她也开始注意自己的饮食，增加了牛奶和豆制品的摄入量。

几个月过去了，小李的腰部酸痛和抽筋的症状明显减轻了。宝宝也在健康地成长着。小李感慨万千，庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议，并且得到了有效的治疗。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在社交媒体上分享了自己的经历，希望更多的新妈妈们能够从中受益。她的故事也成为了一个真实的案例，鼓励更多的人关注自己的健康，及时就医。