我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断地膨胀。直到有一天，我无意中接触到了手淫这件事情。起初，我并没有意识到它的危害性，反而觉得它是一种解压的方式。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的身体出现了一些不寻常的变化。

我记得那是一个周末的早晨，我突然感到腰部酸痛，整个人都无精打采。起初，我以为只是因为前一天晚上熬夜了，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么大病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我患有肾虚。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生解释说，手淫过度是导致我肾虚的主要原因之一。听完医生的解释，我才意识到自己的行为对身体造成了多大的伤害。

医生给我开了一些中药，包括五子衍宗丸、六味地黄丸和藿香清胃胶囊，并建议我每天喝一些玫瑰花茶。同时，医生还教我一些提肛运动和睡前泡脚的方法，帮助我恢复身体的健康状态。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但在坚持了一段时间后，我开始感受到身体的变化。我的腰部不再酸痛，精神状态也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了身体的健康。从那以后，我开始注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会了如何正确地调节自己的情绪。

我想通过我的经历告诉大家，手淫过度并不是一件小事，它可能会对我们的身体造成不可逆转的伤害。所以，我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的人生。