我叫小雨，今年25岁，生活在南方的一个小城市。我的月经一直很规律，像一个忠实的朋友，每个月都会按时来访。直到那一天，我的月经推迟了快一周了，我开始感到焦虑和不安。

我记得那天是8月31日，我的月经本应该在8月底来，但现在已经是9月1日了，还是没有任何动静。我开始担心自己是不是怀孕了，虽然我和男朋友都很小心，但总是有意外的可能。于是我决定去医院做个检查。

我来到了当地的妇科医院，医生问我近期有没有性生活，我说没有。医生告诉我，如果没有受孕可能的话，月经推迟超过一周，可以用药物调理的，黄体酮也行。我问医生，最近精神压力大，会不会影响月经？医生说，压力较大，熬夜或者爱吃生冷的东西都有可能造成月经推迟的耐心等等，月经推迟一周以上才属于异常。到时候可以用药物调理。

我告诉医生，7月25号来的，但是八月底没来，现在九月1号了，这不正常了吧。医生说，是的，不正常的，你可以口服黄体酮胶囊。我问医生，不吃药过段时间来的可能性大吗？医生说，这个您只要不要熬夜，调整情绪也会来的，但是可能会推迟一段时间。

我拿到了处方，黄体酮软胶囊和黄体酮胶囊有什么区别？医生说，没有区别的，效果一样。只是包装不同。我又问医生，平时气血不足要怎么办？医生说，可以用一些补血益气的药物，比如说乌鸡白凤丸等等都是有效果的。

我回家后，开始按照医生的建议调整自己的生活习惯，尽量不熬夜，多吃一些补血的食物。同时，我也开始服用黄体酮胶囊，按照医生的指示，一次吃一粒儿，一天两次连用5天。虽然我很害怕等过段时间还不来，怕有什么事，但医生告诉我，偶尔月经推迟一段时间不代表身体有什么问题不用担心，可以用药物调理过来就行。

经过一周的调整和治疗，我的月经终于来了，我感到非常的轻松和开心。这个经历让我更加关注自己的身体健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么的重要。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，继续过着平静而美好的生活。