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十年糖尿病,空腹血糖高达11,如何控制?

十年糖尿病,空腹血糖高达11,如何控制?

我叫李明,今年38岁,十年前被诊断出糖尿病。起初,我并没有太在意,总觉得自己还年轻,身体底子好,能扛得住。可随着时间的推移,我的血糖越来越高,空腹血糖甚至高达11。每天都像是在走钢丝,稍有不慎就可能引发严重的并发症。

我曾尝试过各种降糖药,但总是因为副作用太大而放弃。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我与一位医生取得了联系。他详细询问了我的病情,包括用药情况、血糖控制情况等等,然后给出了一个新的治疗方案:捷诺达、达格列净和格列美脲片三种药物联合使用。

起初,我对这个方案持怀疑态度,毕竟我已经尝试过很多种药物了。但医生告诉我,这三种药物的组合可以更好地控制血糖,并且副作用相对较小。于是,我决定一试。

服药三天后,我开始监测自己的血糖,包括空腹血糖和三餐后两小时血糖。结果让我大吃一惊,我的血糖明显下降了!我再也没有那种昏昏沉沉的感觉,整个人都变得精神起来。

除了药物治疗,医生还教我如何正确地控制饮食和进行适当的运动。每餐我都要先吃蔬菜肉蛋奶,吃到六分饱时再开始吃主食,按照一口主食两口菜的比例吃到八分饱。每天至少散步30分钟,每周至少五天散步。保持心情愉快,充足睡眠。这些小改变虽然看似简单,但却对我的血糖控制起到了巨大的作用。

在医生的指导下,我的血糖逐渐趋于稳定。即使在特殊情况下,例如生病或过度劳累,我的血糖也不会像以前那样失控。现在,我已经可以在吃饭时以水果代替主食而吃,除了西瓜和香蕉之外的水果都可以适量食用。这种自由感让我感到非常幸福。

回想起过去十年的经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我控制了血糖,还教会我如何正确地管理自己的健康。现在,我可以安心地面对未来,享受生活的美好。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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