我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班，久而久之，我的身体开始出现问题。最明显的就是视物不清和腰膝软弱，这让我非常苦恼。有一天，我在网上搜索治疗肾虚的方法时，偶然发现了京东互联网医院的红外线理疗灯。

我决定尝试一下，于是联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，红外线理疗灯可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛和关节炎等问题，非常适合像我这样长期坐办公室的人群。同时，医生也提醒我，使用红外线理疗灯需要注意一些禁忌和注意事项，例如不能在急性损伤初期、严重出血、各种急性感染等情况下使用，不能让高烧患者、肿瘤患者、出血症患者、开放性肺结核患者等人群使用。

我按照医生的建议，购买了一台红外线理疗灯，并开始使用。刚开始，我对这个设备持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它真的很有效。每次使用后，我的腰膝不再那么酸痛，视物也变得更加清晰。更重要的是，我的精神状态也得到了改善，工作效率明显提高。

在使用红外线理疗灯的过程中，我也遇到了一些问题。比如，头痛时是否可以使用？医生告诉我，头部不建议使用，因为有头发。还有，颈部和腰椎间盘突出是否可以使用？医生说可以，但需要注意操作注意事项，例如治疗前要保证身上没有金属物品，治疗时要让患者保持舒适的姿势，观察患者的皮肤反应等等。

总的来说，红外线理疗灯对我来说是一个非常好的选择。它不仅缓解了我的身体不适，还提高了我的生活质量。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我受益匪浅。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下红外线理疗灯。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！