备孕期的调理，似乎总是被忽视。直到那天，我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，才意识到自己的身体已经发出警告。

我记得那是一个周末的早晨，阳光透过窗户洒进来，照亮了我和老公的卧室。我们正计划着要一个孩子，心中充满了期待和喜悦。然而，我的身体却开始出现了一些不适。经常感到疲劳，食欲不振，甚至有时候会出现头晕的症状。我知道，这些都不是好兆头。

于是，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了长达一个小时的交流。

医生首先询问了我的基本情况和症状，然后详细解释了备孕期的调理方法。她告诉我，虽然我现在还没有怀孕，但是在备孕期就应该开始注意身体的调理。特别是对于像我这样有湿气和脾胃不好的情况，更需要从饮食和生活习惯上下功夫。

医生建议我多吃一些红豆红枣粥，增加体育锻炼以增强体质，多喝温热水，少吃辛辣冰凉的食物，保持充足的睡眠。同时，她也提醒我，备孕期不建议服用药物，应该以自然的方式来调理身体。

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。医生还分享了一些小儿安秋方的配方，告诉我这个方子可以养阴润肺、健脾消食，适用于易嗳气泛酸、口气大、睡眠不安、大便不调的症状。虽然我现在还没有孩子，但我觉得这个方子对我来说也很有用。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。她不仅仅是给我提供了医学上的建议，还给了我很多生活上的指导。比如，她告诉我，备孕期夫妻双方应该放松心情，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，规律起居不熬夜保持充足睡眠，避免感冒和接触空气污染、辐射大的环境。

我深深地感谢这位医生，她的建议和指导让我对备孕期的调理有了更深入的理解。现在，我已经开始按照医生的建议来调整自己的生活习惯和饮食结构。虽然还没有立即看到效果，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会变得更健康、更强壮。

如果你也在备孕期，或者有类似的健康问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的帮助。他们的医生都是非常有经验和专业的，能够给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！