我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可最近几天，每次喝完牛奶后，总感觉喉咙里有异物，像被什么东西卡住了一样。起初我没太在意，想着可能是牛奶太烫，或者是喉咙干燥引起的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是喉咙出了什么问题？于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的**医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为脾虚痰湿引起的。

医生推荐了一些药物，并叮嘱我在用药期间注意饮食和休息。同时，他还建议我多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。听完医生的建议，我感到非常安心，决定按照医生的指示去做。

在用药的过程中，我也开始关注自己的身体状况。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，帮助清洁喉咙。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃太油腻或太辣的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的喉咙异物感逐渐消失了。现在回想起来，我意识到健康无小事，及时就医和良好的生活习惯都是保持健康的重要因素。感谢京东互联网医院的**医生，感谢他给予我的专业建议和关心。也希望大家能够注意身体，遇到问题及时就医哦！