我从小就喜欢骑自行车，尤其是在假期里，总是和小伙伴们一起在小区里兜风。然而，最近的一次骑行却让我付出了代价。

那天下午，我和朋友们在小区的广场上玩耍，突然看到一只小猫从我们面前跑过。出于本能，我想去追它，结果没注意脚下，自行车的前轮撞到了一个石头上。我被甩了出去，膝盖重重地磕在了地上。

起初，我并没有太在意，只是觉得膝盖有些疼痛。可当我站起来时，发现膝盖已经肿了起来，走路也变得困难。回到家后，妈妈看了我的膝盖，非常担心，建议我去医院检查一下。但我不想去医院，总觉得自己会好起来的。

然而，随着时间的推移，我的膝盖不仅没有好转，反而越来越肿，甚至开始有积水。走路时，膝盖会发出“咔咔”的响声，非常疼痛。妈妈再次劝我去医院，但我仍然不愿意。直到有一天，我在上台阶时，膝盖突然剧烈疼痛，无法站立，才意识到问题的严重性。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的情况，并进行了初步评估。他们建议我进行X光片或核磁共振检查，以排除骨折或韧带损伤等情况。同时，医生也开具了一些药物，包括塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊和迈之灵片，用于止痛、营养软骨和消除积液。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我还尽量减少活动，避免膝关节伸曲，甚至卧床休息。医生也建议我进行热敷，但要注意局部是否有发热。幸运的是，我的膝盖并没有发热，所以我可以进行热敷。

经过一段时间的治疗，我的膝盖逐渐恢复了正常。虽然过程中有过一些困难和挫折，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。现在，我已经可以正常走路和骑自行车了，虽然我会更加小心谨慎，但我依然热爱这项运动。

这次经历也让我更加重视健康问题，尤其是在面对疼痛和不适时，不能掉以轻心。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。