我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃生冷的食物，尤其是夏天，冰镇西瓜和冷饮简直就是我的最爱。可最近，我开始发现自己的大便有些不正常，粘稠不成形，总是感觉排不干净。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，才开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位中医科医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息等等。从我的描述中，医生判断我可能是脾虚湿气内蕴所致，需要进一步检查舌象来确定诊断。

我按照医生的要求拍了几张舌头的照片，医生看了之后，确认了我的脾虚情况，并询问我是否有口苦口臭、口干多饮不解渴、身体困重等症状。我承认自己有口臭的问题，平时也会熬夜，情绪波动较大。医生告诉我，这些都是脾虚的表现，需要及时调理。

医生给我开了三种中药：参苓白术丸、知柏地黄丸和加味逍遥丸。同时，医生也给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等等。医生还特别提醒我，少食温燥、辛辣、香浓的食物，避免影响药效。

我按照医生的指示，开始服用中药，并调整了自己的生活习惯。几天后，我发现自己的大便已经开始恢复正常，粘稠不成形的症状明显减轻。同时，我的口臭问题也得到了改善，整个人感觉精神焕发，精力充沛。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，能够随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！