我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃外卖、喝咖啡成了家常便饭。直到有一天，我突然发现自己排便困难，肚子总是胀胀的，感觉很不舒服。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不明显。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方案。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他向我推荐了一款成人300亿益生菌60粒的产品，告诉我这款产品可以帮助改善肠道菌群，促进消化吸收，缓解便秘问题。

我按照医生的建议，每天服用一粒益生菌，坚持了一个月左右，果然感觉排便顺畅了很多，肚子也不再那么胀了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全恢复了正常的排便功能，整个人也变得更加健康和有活力。感谢医生**的专业指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！