我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜。每次回老家，总要去海边大吃一顿。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。最近，我发现自己尿酸高，医生说这跟我爱吃海鲜有很大关系。

起初，我并没有太在意。毕竟，年轻人总是觉得自己身体棒得很。可当我开始出现关节疼痛和腰部不适时，我才意识到问题的严重性。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他详细地询问了我的饮食习惯和生活方式，并对我进行了全面的检查。最终，他告诉我，我的尿酸值已经接近正常值的高限，需要立即采取措施降低尿酸水平。

医生给我开了一种叫做非布司他的药物，并详细地讲解了如何正确使用。同时，他也强调了饮食的重要性，告诉我要尽量避免吃含高嘌呤的食物，如动物内脏、骨髓、海鲜等。还要多喝水，保持每天2000毫升以上的水分摄入，以利于血尿酸从肾脏排出。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的饮食习惯。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。关节疼痛减轻了，腰部不适也消失了。更重要的是，我的尿酸值也逐渐降低，接近正常范围。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，尿酸高不仅会引起关节疼痛，还可能导致肾脏损伤。所以，定期检测尿常规非常重要。另外，多喝水、少吃高嘌呤食物、戒烟戒酒等生活习惯的改变，也能有效地帮助降低尿酸水平。

现在，我已经完全戒掉了海鲜，转而选择低嘌呤的食物。虽然偶尔还是会想念那美味的海鲜，但我知道，健康比什么都重要。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。希望更多的人能关注自己的健康，采取积极的措施预防和治疗疾病。