在那个初秋的夜晚，月亮高悬，星星点点，我的世界却被一片黑暗笼罩。作为一名新晋妈妈，哺乳期的我总是忙碌于照顾宝宝，很少有时间关注自己的健康。直到那天晚上，我的眼睛开始感到异常酸痛，仿佛有一把无形的锤子在敲打着我的眼球。

我试图用手揉搓眼睛，希望能缓解疼痛，但效果微乎其微。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的眼科医生取得了联系。

医生耐心地听完了我的描述后，首先询问了我每天用眼的时间和频率。由于我经常需要在夜间喂养宝宝，手机成为了我获取信息和娱乐的主要工具。医生告诉我，长时间盯着屏幕会导致视疲劳，进而引起眼睛酸痛的症状。

我本想直接使用眼药水来缓解疼痛，但医生却建议我不要轻易使用药物，尤其是在哺乳期。相反，他给了我一些建议来预防和缓解视疲劳。其中包括控制屏幕时间、定时远眺、多眨眼、注意室内光线、调整电脑位置和屏幕显示等。

医生还教我如何正确地进行冷敷和热敷，以减轻眼睛的不适感。对于我这种哺乳期的妈妈来说，冷敷是更安全的选择。医生建议我用毛巾包裹冰袋，轻轻地敷在眼睛上，每次5-10分钟左右。

除了以上建议，医生还推荐了一款不含防腐剂的人工泪液，专门针对哺乳期的妈妈设计。这种泪液可以帮助保湿和润滑眼睛，缓解干涩和不适感。

在医生的指导下，我开始改变自己的用眼习惯，并且在必要时使用人工泪液。慢慢地，我的眼睛不再那么酸痛，视力也变得更加清晰。这个经历让我深刻地认识到，作为一名妈妈，照顾好自己的健康同样重要。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，不妨尝试一下医生给我的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！