我叫小明，今年28岁，生活在一个小县城里。最近，我总是感到心情低落，仿佛被朋友和亲戚的言行所困扰。每当我想起那些不愉快的经历，我的心情就会变得更加糟糕。

有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药”，希望能找到一些缓解我心情的方法。然后，我决定去京东互联网医院进行图文问诊，寻求专业的帮助。

医生问我心情低落的原因，我告诉他有两件事情让我很不开心。第一件是关于我的亲戚。有一天，村里有人嫁女儿，大家都聚在一起吃饭聊天。其中一个亲戚开玩笑说让我去她家帮忙捡玉米棒棒，我知道她是开玩笑的，就笑着答应了。可她一遍又一遍地提起这件事，最后我奶奶也劝我去，我就崩溃了。我不想去捡玉米棒棒，为什么他们总是拿这件事来开玩笑？

第二件事情是关于我的一个朋友。我们认识了十年，他的家庭情况很复杂，父母感情不和，母亲一直跟他过。可他不争气，中间学坏了，感觉他很不应该。想到他的做法我就感觉很气。昨天下午，我们约好一起去吃饭，结果他11点才打来电话问能不能吃上，还嫌来我们家远。这让我觉得他特别不争气，好吃懒做。

医生听完我的故事后，告诉我这些事情虽然让人不快，但不应该影响我太厉害。他说：“凡事都要想开点，别人随意说的话你就记心上了，不应该，不要钻进牛角尖里。”

我知道医生说得对，但我还是很难释怀。尤其是第二件事情，我的朋友的行为让我很失望。我替他的母亲感到很不值，因为我本身就是一个很富有同情心的人。医生安慰我说：“自己不改，别人很难让他改变。你不必纠结自己。”

我也意识到，自己可能太认真了对待朋友。医生建议我可以慢慢劝告他，没必要把自己气的。同时，他也提醒我，不能在家呆下去，必须出去找工作，改变自己慢慢适应周围的人和事。

我想，医生说得对。也许我需要换个环境，去外面的世界看看。或许这样，我才能真正地走出心情低落的阴影，重新找回生活的乐趣。感谢京东互联网医院的医生，给我带来了新的启示和希望。