我记得那天早上，阳光透过窗户洒进我的房间，温暖而明亮。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一样沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。听说维生素B可以改善这种情况，于是我决定尝试一下。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生，名叫李医生。我们进行了一次简短的交流，李医生告诉我，维生素B确实可以帮助改善疲劳和精神状态，但需要注意服用方法和时间。于是，我问他：“这个维生素B早上洗漱了，空腹可以吃吗？”

李医生耐心地解释道：“维生素B可以在早上空腹服用，但最好是在吃早餐前半小时到一小时之间服用。这样可以更好地吸收。”我点头表示理解，并感谢他的建议。

从那天起，我开始按照李医生的建议服用维生素B。每天早上，我会在洗漱完毕后，空腹服用一片维生素B。然后，我会等待半小时到一小时再去吃早餐。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的精神状态有所改善，疲劳感也减轻了不少。

我很感激李医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心解答让我对维生素B的服用方法有了更深入的了解。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的保健方法非常重要。

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