我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖，享受微风拂过皮肤的感觉。可今年夏天，这个习惯却成了我的噩梦。手臂上开始长出小痘痘，起初我并没有太在意，直到它们开始痒得无法忍受。

我尝试了各种方法来缓解痒痛，涂抹药膏、用冷水冲洗、甚至用指甲狠狠地抓过，但都无济于事。痘痘越来越多，痒痛也越来越强烈。我开始担心这是什么严重的皮肤病，会不会传染给别人？

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快就给出了诊断：湿疹。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失望。松了一口气是因为我知道湿疹并不是什么不治之症；失望则是因为我知道这意味着我需要改变我的生活习惯，不能再像以前那样随心所欲了。

医生给了我一些建议和药物，包括氯雷他定片和润燥止痒胶囊。同时，他也告诫我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物；要保持良好的作息，避免熬夜；还要少思虑，保持心情愉快。这些都听起来很简单，但实际上做起来却并不容易。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的症状有所改善。痘痘不再那么多，痒痛也减轻了很多。更重要的是，我开始意识到自己的生活方式需要改变，不能再像以前那样不加节制地生活。

在这个过程中，我也学到了很多关于湿疹的知识。比如，它并不是传染病，不会通过接触传播给别人；又比如，湿疹的治疗需要耐心和恒心，不能指望一蹴而就。这些知识让我更加理解自己的病情，也让我更加感激医生的帮助。

现在，我的湿疹已经基本痊愈了。虽然偶尔还会有小痘痘冒出来，但我已经知道如何应对了。更重要的是，我从这次经历中学到了很多，包括如何更好地照顾自己的身体，如何更好地与医生沟通，如何更好地面对生活中的挑战。这些都是我宝贵的财富，将伴随我一生。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。