我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重60kg。从小我就被人称作“竹竿”，因为我的手臂和腿部都很细，尤其是手臂，简直就像两根竹竿。每次去健身房，看到那些肌肉发达的男生，我总是感到自卑。于是，我开始了我的增肌之旅。

我尝试了各种方法，包括吃大量的肉类和蛋白粉，做各种重量训练，但效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚引起的四肢乏力怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，我的问题可能与脾虚有关，建议我进行一些针对性的调理和锻炼。同时，医生还推荐了一些营养品，包括蛋白粉和牛磺酸维生素B，帮助我更好地增肌和恢复体力。

我按照医生的建议，开始了新的增肌计划。每天早上，我会喝一杯牛磺酸维生素B，晚上则会在运动后半小时内喝一杯蛋白粉。同时，我也加强了手臂的锻炼，包括哑铃弯举、推举等动作。刚开始的时候，我的手臂会有酸痛的感觉，但我并没有放弃，坚持了下来。

一个月后，我惊喜地发现，我的手臂开始有了明显的变化。肌肉线条更加明显，手臂也变得更加结实。更重要的是，我不再感到自卑，反而充满了自信。现在，我已经可以在健身房里和那些肌肉发达的男生们并肩训练了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很棒。医生不仅专业，还非常耐心和细心。他们的建议和指导对我来说非常有用。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧。记住，健康无小事，及时就医很重要。