我从小就有一个习惯，喜欢在家里泡一壶茶，静静地享受那份宁静。可最近，这个习惯却让我有些担忧。前几天，我去体检，结果显示我的血压达到了133/93，医生说这是轻度高血压，需要注意。回到家后，我开始思考，是否可以通过喝降压茶来控制血压？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我与一位名叫**的医生取得了联系。医生首先询问了我的年龄、性别和体重等基本信息。得知我是37岁的女性，体重正常后，医生建议我去做一下血脂和血糖的检查，以排除其他可能的健康问题。

我告诉医生我平时工作压力有些大，经常需要上夜班。医生表示，夜班可能是导致我血压升高的主要原因之一。夜班会使人生活不规律，情绪不稳定，压力增大，从而影响血压。医生建议我先不要上夜班，继续监测血压，并可以吃一些安神补心的食物或药物来帮助改善睡眠和情绪。

我问医生，是否可以通过喝降压茶来控制血压。医生笑着说，降压茶并不是万能的，针对那些生活不规律、饮食不健康的人可能会有一定的效果，但对于我这种情况，主要还是要从生活习惯入手，调整作息时间，保持良好的心态和饮食习惯。医生还提醒我，如果血压持续升高，可能需要服用降压药物来控制血压，避免引发其他健康问题。

听完医生的建议，我感到很安心。虽然不能依赖降压茶来控制血压，但我可以通过改变生活习惯来改善自己的健康状况。从今以后，我会尽量避免上夜班，保持规律的作息时间，多吃一些健康的食物，少吃油腻和高盐的食物。同时，我也会继续监测自己的血压，确保它在正常范围内。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询医生，获取专业的建议和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！