我从小就爱吃生冷辛辣的东西，尤其是在经期。每次来月经时，我总是喝生冷饮料或吃辛辣的食物，认为这样可以缓解经期不适。直到最近几个月，我开始感到轻微的腹胀和痛经，喝红糖水也没有用。于是，我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位妇科医生，向她描述了我的症状。医生告诉我，我的不良习惯可能是导致痛经的原因之一。她建议我吃一粒芬必得来缓解疼痛，并注意保暖，使用暖宝热敷小肚子也有效果。我按照医生的建议做了，果然，睡一觉后，我的症状有所好转。

我很感激医生的帮助，但我仍然担心以前的不良习惯会对以后的经期产生影响。医生告诉我，肯定会有影响，但只要我杜绝吃生冷食物，慢慢调理，情况会逐渐好转。她的话让我安心了许多。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该更加关注自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成伤害。同时，我也体验到了京东互联网医院的便捷和高效，感谢医生为我提供的专业帮助。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院推荐给大家！