我叫小明，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近，我发现自己经常早上起来就去厕所大便，虽然这看似正常，但我总感觉自己的大便不成形，拉肚子也很频繁。前两天，我吃了一次打虫药和一些黑芝麻丸，结果便秘了，拉不出来。昨天吃了两三根香蕉才好一些，但我还是很担心自己的身体状况。

我决定向京东互联网医院的中医科医生求助。医生让我上传舌头的照片，并询问了我的饮食习惯、胃肠不适症状等。通过对话，我了解到自己的舌苔偏白，中间有裂纹，边缘有齿痕，说明我体内湿气重，脾胃虚弱。医生还告诉我，我的大便不成形、拉肚子频繁、口臭、肚子咕咕叫等症状都是脾胃虚弱的表现。

医生建议我服用六味地黄丸、参苓白术丸和二妙丸来调理身体。其中，六味地黄丸可以滋阴补肾，参苓白术丸可以健脾益气，二妙丸可以清热除湿。医生还提醒我，平时要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，保持良好的作息习惯，适量锻炼，避免劳累，条畅情志，规律作息，节制房事，建议性生活/手淫每周不超过1-2次。

我按照医生的建议服用药物，并注意日常调摄。经过一段时间的调理，我的便秘问题得到了明显改善，大便也逐渐成形。同时，我的口臭、肚子咕咕叫等症状也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体状况也越来越好。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常的生活调摄，保持良好的作息习惯和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。最后，希望大家都能关注自己的身体健康，做好预防和调理工作，远离疾病的困扰。