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想减肥,医生推荐了奥利司他,怎么吃?

想减肥,医生推荐了奥利司他,怎么吃?

我从小就不是一个苗条的女孩,小时候总被同学们叫做“小胖子”。长大后,虽然我努力控制自己的体重,但似乎无论如何也无法摆脱这个标签。直到有一天,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院,我遇到了我的医生。她问了我一些基本信息,包括身高、体重、饮食习惯和运动量等。听完我的回答后,她建议我尝试使用奥利司他来减肥。我对此表示了一些担忧,毕竟我听说过这类药物可能会有副作用。

医生解释说,奥利司他主要是针对饮食偏油或者荤菜多的人群,通过减少脂肪的吸收来达到减肥的效果。至于副作用,她告诉我可能会出现轻微的腹泻,但这并不是所有人都会经历的。同时,她也提醒我在服用期间要注意饮食,少吃甜食和高脂肪的食物。

我决定试一试,按照医生的建议,每天在餐前服用一粒奥利司他。刚开始的几天,我并没有感觉到什么明显的变化。但随着时间的推移,我开始注意到自己的体重在逐渐下降。更重要的是,我发现自己对食物的渴望也在减少,可能是因为奥利司他帮助我更好地控制了自己的饮食。

在接下来的几个月里,我继续坚持服用奥利司他,并且也开始注意自己的运动量。虽然有时候我还是会感到腹泻的不适,但总的来说,这种副作用并没有影响到我的日常生活。最终,我成功地减掉了10公斤的体重,重新找回了自信和健康。

回顾这段经历,我深深地感激我的医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我明白了健康的重要性。现在,我已经成为了一个更健康、更自信的自己,也希望我的故事能够鼓励更多的人去关注自己的健康,勇敢地面对挑战。减肥指南:奥利司他使用 常见症状 超重或肥胖,饮食偏油,长期在外面吃,运动量不够。 推荐科室 内分泌科或营养科。 调理要点 1. 饮食调整,少吃甜食和高脂肪食物。 2. 增加运动量,帮助减脂。 3. 使用奥利司他,餐前吃一粒,一天2-3次,连续使用3个月。 4. 注意副作用,可能会出现轻微腹泻,根据个人体质调整用药量和频率。 5. 定期复查,评估减肥效果和身体状况。

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