我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是担心我营养不良，各种补品都试过了，但效果并不明显。长大后，工作压力大，生活不规律，我的便秘问题愈发严重。最近十天，每天只能排出一粒粒的硬便便，非常痛苦。

我在网上搜索了“脾虚便秘的10个症状”，发现自己几乎都符合。于是，我决定在线咨询医生，希望能找到解决办法。很幸运，医生**接待了我。他首先询问了我的基本情况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期等。我告诉他我没有疾病史，也没有过敏史，最近刚做完无痛人流手术。

医生**了解了我的情况后，建议我使用芦荟软胶囊来软化大便，并配合益生元一起应用。益生元可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增加大便水分，从而改善便秘的情况。我问医生什么时候吃芦荟软胶囊比较好，他建议我晚餐后每天吃一次，每次两粒。

我按照医生的建议开始服用芦荟软胶囊和益生元，几天后，我的便秘情况有所改善。虽然还不能完全恢复正常，但至少不再那么痛苦了。医生**还提醒我，在使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌和注意事项。如果出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我非常感谢医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在这个信息时代，线上咨询医生也是一种方便快捷的选择。京东互联网医院就是一个很好的平台，值得推荐给大家！