我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要我一紧张或一焦虑，就会不自觉地咬起来。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大而愈演愈烈。直到有一天，我开始感到上排两侧的恒磨牙根尖疼痛，才意识到自己的坏习惯可能已经对健康造成了影响。

起初，我以为只是普通的牙痛，吃点止痛药就能解决。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。有时候，连喝水都会引起剧烈的疼痛。我知道这不是普通的牙痛了，必须去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位口腔科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我咬东西的习惯。然后，他告诉我可能是根尖炎引起的疼痛，并建议我去线下医院拍个片子，确诊后再进行治疗。

我按照医生的建议去了一家口腔医院，拍了X光片。结果显示，我的确患有根尖炎，需要进行根管治疗。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是对于那些有咬东西习惯的人来说。他们的牙齿承受的压力更大，容易导致牙髓炎和根尖炎。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是需要咬东西来缓解压力？是不是我应该寻找更健康的方式来处理压力？我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，发现它们真的可以帮助我减轻压力和焦虑。

现在，我的牙齿已经恢复了健康，疼痛也消失了。我也成功地戒掉了咬东西的习惯。虽然这段经历让我付出了不小的代价，但它也教会了我一个重要的教训：健康无小事，任何看似微不足道的坏习惯都可能对我们的健康造成影响。所以，我们应该时刻关注自己的生活习惯，及时纠正不良行为，保护好自己的健康。

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