我记得那天晚上，我的心情就像外面的天气一样，阴沉而又潮湿。血压159，这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和血压情况。他的语气温和而专业，给我一种安心的感觉。我们聊了很多，包括我的生活习惯、饮食和运动情况。医生告诉我，我的血压属于高血压病一级，需要长期口服降压药来控制。

我有些担心，怕吃药会形成依赖。医生理解我的顾虑，但也很坚定地告诉我，原发性高血压目前无法彻底治愈，只能通过长期口服降压药来控制。同时，他也给了我一些生活建议，例如保持规律的饮食和睡眠，避免情绪激动和劳累过度，适当运动控制体重，少吃高盐高糖高油脂的食物等等。

我问医生，减肥是否能降低血压。医生说，如果我体重超重或者肥胖，体重每减轻五公斤，血压会有一定程度的下降。但是，这并不能代替药物治疗，至少在短期内，药物仍然是控制血压的主要手段。

我还问医生，是否有可能通过生活方式的改变，达到不再需要吃药的效果。医生说，虽然有这种可能，但非常少见。他建议我先吃降压药来控制血压，半年后再根据情况调整治疗方案。

最后，医生推荐了一个降压药给我，硝苯地平控释片（拜新同）。他详细地解释了如何使用这个药物，并强调了每天定时服药的重要性。虽然我仍然有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安心和放心。

在这次咨询结束后，我开始了我的降压之旅。每天早上九点钟，我都会按时服药。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量做到规律饮食、充足睡眠、适量运动。虽然这条路并不容易，但我知道，只有坚持下去，才能真正地控制我的血压，保护我的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别害怕，别犹豫。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，坚持治疗，你一定可以战胜高血压，拥有一个健康的身体和心灵。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！