我从小就有抽烟的习惯，父母也抽，家里总是烟雾缭绕。长大后，抽烟已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，最近我开始出现了干咳的症状，尤其是在晚上，咳嗽声响彻整个宿舍。即使如此，我还是控制不住想要抽烟的冲动。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生告诉我，我的咳嗽很可能是由于抽烟引起的。虽然我并不是最近才开始抽烟，但长期的抽烟已经对我的气道造成了损害，导致我出现了咳嗽的症状。医生建议我先尝试戒烟，并推荐了一些中成药，如复方甘草合剂和强力枇杷露，来缓解我的咳嗽症状。

我对中成药并不了解，医生解释说它们是由中药制成的药物。由于我在学校不太方便找到这些药物，医生建议我去当地医院的呼吸科戒烟门诊寻求帮助。同时，医生也提醒我，吸二手烟同样会对健康产生负面影响，尤其是在我现在的咳嗽状态下。

我开始反思自己的抽烟行为，回想起我不抽烟时很少咳嗽的日子。医生鼓励我主要依靠自己的意志力来戒烟，毕竟我还年轻，不抽烟对我的健康更有益。虽然我知道戒烟不容易，但我决定要尝试。

在接下来的日子里，我开始逐渐减少抽烟的次数，并尝试使用医生推荐的中成药来缓解咳嗽症状。虽然过程中有过挣扎和困难，但我坚持了下来。现在，我的咳嗽已经明显减轻，整个人也感觉更健康了。

这次经历让我深刻认识到抽烟对健康的危害，也让我更加珍惜自己的身体。感谢京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导，我会继续保持良好的生活习惯，远离烟草的危害。