我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，需要多按摩。所以每当我感到紧张或焦虑时，总会下意识地去摸脖子。直到有一天，我发现脖子上长了一个小疙瘩肉，触感有些硬，颜色也比周围的皮肤深一些。我开始担心起来，难道是淋巴结肿大又复发了？

我决定去看医生，拍了一张照片带过去。医生看了看照片，告诉我那是丝状疣，需要外涂咪喹莫特乳膏。听到这个结果，我松了一口气，原来不是什么大问题。医生还嘱咐我不要搓洗，直接将药物外涂在疣体上就行。我点头答应，心中暗自庆幸自己及时就医。

回到家后，我按照医生的指示开始使用药膏。每天早晚各一次，轻轻涂抹在疙瘩上。起初，我并没有太大的感觉，甚至有些怀疑这药膏是否真的有效。然而，随着时间的推移，我发现那个小疙瘩肉开始变小，颜色也逐渐恢复正常。我的心情也随之变得轻松起来，仿佛卸下了一块重石。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是喜欢摸脖子？是因为压力太大，还是因为缺乏安全感？我决定从现在开始，多关注自己的身体和心理健康，尽量减少不必要的焦虑和紧张。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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