我从小就有鼻炎，尤其是在秋冬季节，症状总是格外明显。每次一感冒，鼻子就像被堵住了一样，呼吸困难，整个人都变得无精打采。更糟糕的是，我的宿舍里有个室友喜欢抽烟，虽然他总是说会注意开窗通风，但实际上，二手烟的味道总是弥漫在空气中，让我感到非常不适。

有一天，我实在忍不住了，决定去找医生咨询。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，而且可以在线咨询，非常方便。我向医生描述了我的情况，包括鼻炎的症状和二手烟的困扰。医生很耐心地听完了我的描述，然后给出了建议。

“这个防护要求还是比较高的，可以试试3M级别的口罩。”医生说。听到这里，我有些犹豫。3M的口罩我看过，种类很多，不知道哪一种适合我。于是我问道：“3M的我看有很多种，不知道买什么样的，请问N90或者N95可以防一下么？”

医生解释道：“可以防一下，但是也不敢保证完全没有味道的。主要还是注意通风。”我点了点头，心想这些建议都很实用。虽然不能完全消除二手烟的影响，但至少可以减轻一些不适。

在医生的指导下，我购买了一款N95级别的口罩。戴上它后，果然感觉舒服多了。即使室友抽烟，空气中的烟味也大大减少了。当然，除了戴口罩外，我也开始更加注重通风，经常开窗换气，保持室内空气流通。

这次的在线咨询让我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。医生的建议非常实用，帮助我解决了一个长期困扰我的问题。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家也能注意身体，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。