我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

大约一个月前，我开始感到喉咙痛，左边的牙也有些疼。起初，我并没有太在意，认为可能是上火引起的。毕竟，夏天到了，天气炎热，人体容易上火。于是，我就自行买了一些清热解毒的药物，希望能够缓解症状。

然而，情况并没有好转。反而，我的喉咙痛和牙痛越来越严重，甚至影响了我的正常饮食。每次吃东西都会感到疼痛，连喝水都成了一种折磨。我开始意识到，可能不是简单的上火问题了。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就联系到了眼耳鼻喉科医生庞医生。庞医生非常耐心地询问了我的症状，并指导我拍摄了咽部的照片，以便更好地了解我的情况。

在仔细查看了我的照片后，庞医生告诉我，我的喉咙和扁桃体都有明显的炎症，需要及时治疗。同时，他也提醒我，我的饮食习惯可能是导致这个问题的主要原因之一。庞医生建议我改变饮食结构，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意口腔卫生，并且要避免熬夜和过度使用嗓子。

我按照庞医生的建议进行了调整，并且服用了他开具的药物。几天后，我的症状明显缓解了。现在，我已经完全恢复了健康，也重新审视了自己的饮食习惯。虽然我依然喜欢吃辣的食物，但我会更加注意控制分量和频率，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能隐藏着更大的问题。同时，我也对在线问诊有了新的认识。通过京东互联网医院，我可以随时随地找到专业的医生进行咨询，非常方便快捷。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！