我从小就是个怕冷的人，寒性体质，冬天一到就手脚冰凉。最近几个月，尿频的问题开始困扰我。白天只要喝水，半小时就要去一次厕所，晚上更是糟糕，经常被尿意惊醒，睡不着觉。有时候甚至要起来两三次，真的很折磨人。

我去看了医生，医生问了我很多问题，包括性生活、手淫频率等等。说实话，我以前有手淫的习惯，差不多一周六次。但是自从我意识到这可能会对身体造成伤害后，我已经减少到一周两次了。医生说我的情况可能是轻度的前列腺炎，需要配合药物治疗，自己也要规律饮食，戒掉手淫。

我很担心，毕竟前列腺炎听起来就很可怕。医生安慰我说，只要按时吃药，多运动，慢慢治疗，应该可以恢复正常。医生还说我属于寒性体质，怕冷，这也可能是导致尿频的一个原因。所以除了药物治疗外，我还需要注意保暖，避免受凉。

我开始按照医生的建议去做，规律饮食，多运动，按时吃药。同时也注意保暖，避免受凉。慢慢地，我发现尿频的症状有所缓解，晚上也能睡得更安稳了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能感受到身体的变化。

我想说，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，医生专业，服务周到。我也想提醒大家，手淫虽然是一种正常的生理需求，但过度也会对身体造成伤害。所以我们要适度，保护好自己的身体。

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