我从来没有想过，一个普通的下午，我的生活会被一阵突如其来的疼痛所改变。左侧脸颊和头皮的神经性疼痛，像一把锋利的刀子，毫不留情地刺穿了我的每一寸肌肤。这种疼痛不同于任何我曾经经历过的，它是放射状的，仿佛有一条电流在我的面部和头皮中穿梭。

我记得那天下午，我正在工作，突然间就感到一阵剧烈的疼痛。我试图忽视它，希望它只是暂时的，但疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有颞下颌关节紊乱，并建议我进行一些自我护理措施，例如用手揉患处、热毛巾热敷等。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天晚上，我都会用热毛巾敷在脸颊和头皮上，感受着温暖的触感缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜、减少精神压力、少吃硬物等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

然而，疼痛并没有完全消失。医生建议我去医院做进一步的检查，以排除其他可能的病因。我按照医生的建议，去医院做了体格检查和彩超。结果显示，我并没有患上腮腺炎等其他疾病，医生确认了之前的诊断，并开具了相应的治疗方案。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛仍然存在，但我已经不再感到恐慌和无助。我知道，我正在做正确的事情，我的身体正在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活轨道上。健康是最宝贵的财富，我会好好珍惜它的。