我从小就有鼻炎，尤其是在秋冬季节，鼻子总是堵得厉害。可最近这两周，我的鼻子开始了新花样：躺在床上时，左边的鼻子不透气，换到右边，右边的鼻子又不通气。这种感觉就像在玩一个奇怪的游戏，总是有一边的鼻子在“罢工”。

我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括症状持续的时间、是否有鼻涕和打喷嚏等。听完我的描述，医生说可能是单纯性鼻炎引起的，鼻黏膜充血导致的。

医生建议我平时要注意避免灰尘、花粉、烟雾和皮屑等刺激物，坚持用生理盐水冲洗鼻腔。具体方法是：去药店买一瓶输液生理盐水和二十毫升注射器，头微微仰，将注射器内生理盐水轻轻推入鼻腔内部，鼻腔内分泌物可以咽喉吐出来或者擤出来，一天冲洗三到五次为好。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。可随即又想起了一个问题：我是一个烟民，抽烟已经成为了我生活中的一部分。难道我要放弃抽烟？我问医生，医生说暂时不要吸烟。听到这个答案，我不禁感叹：不抽烟的话，要我半条命啊！

虽然我知道抽烟对健康不利，但我还是很难戒掉这个习惯。可现在，为了我的鼻子，为了我的健康，我决定要尝试戒烟。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生们也在不断提醒我们要注意身体，遇到问题及时就医。希望大家也能注意自己的健康，别让小毛病变成大问题。