我还记得那天，月子里的第24天，我的世界仿佛被便秘这个恶魔占据了。每次都需要依靠开塞露才能排便，肛门的疼痛让我几乎无法忍受。即使我每天都在吃蔬菜和水果，情况也没有丝毫改善。我的心情变得越来越低落，担心这会影响到我宝宝的健康。

在绝望中，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回应了我，建议我加强活动，多喝水，并且可以适当地服用一些中成药来缓解便秘的症状。听到医生的建议，我心中的一块石头终于落了地。

“医生，吃了这些药还可以继续母乳喂养吗？”我有些担忧地问道。医生安慰我说：“没问题，这些药对母乳喂养没有影响。”我松了一口气，决定按照医生的建议去做。

医生还强调，主要还是要通过饮食和活动来改善便秘的状况，药物只是辅助手段。只有在实在不行的情况下，才需要用药。他的话让我意识到，改变生活习惯才是解决问题的根本之道。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会起床后先喝一杯温水，然后进行一些简单的运动。同时，我也更加注重饮食的均衡，多吃一些富含纤维的食物。慢慢地，我的便秘问题得到了改善，肛门的疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。即使是看似小小的便秘问题，也需要及时的关注和处理。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生的专业建议也非常有用。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！