我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在嘲笑我的无助。近一周来，我的心情就像这天气一样，忽晴忽雨，时而暴风骤雨，时而阴霾不散。每当我面对即将到来的考试，心中就涌起一股莫名的恐惧和焦虑，手足无措，甚至有时候想哭。这种感觉就像被困在一个黑暗的房间里，四周都是墙壁，找不到出口。

我试图寻找解脱的方法，找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，希望能为自己的焦虑情绪找一个出口，宣泄出来。但是，这些方法似乎都失效了，我的心情依旧低落，情绪脆弱，面对考试，仍然感到无所适从。

在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了我的在线咨询之旅。

医生问我睡眠情况如何，能睡几个小时？有入睡困难和早醒吗？我告诉她，最近我总是失眠，翻来覆去，难以入睡，甚至有时候会在凌晨三四点醒来，无法再次入睡。医生听完后，安慰我说：“不要担心，这是焦虑的常见症状。我们可以通过一些方法来缓解你的情绪。”

我问医生，是否可以吃一些药物来缓解我的焦虑情绪。医生告诉我，香芍颗粒和舒肝解郁胶囊都是可以的，但是需要注意的是，喹硫平是一种精神科的药物，副作用相对比较大，一般是肝肾功能，血糖，血脂，心电图方面的影响，所以一定要去专科确诊后才能使用的。我听完后，决定先试试香芍颗粒和舒肝解郁胶囊，看看效果如何。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，坚持服用药物，并且每天都进行适量的运动和放松。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，焦虑情绪逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。考试的压力依然存在，但是我已经不再感到无所适从，反而有了一种积极面对的态度。

我想对所有和我一样经历过焦虑情绪的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是心理问题。京东互联网医院的在线咨询服务真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，能够给你提供最合适的建议和帮助。希望大家都能注意身体，保持良好的心态，遇到问题及时就医哦！