我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有体寒的毛病，四肢总是冰冷，尤其是冬天，手脚冻得像冰棍一样。每次来月经，痛经也让我苦不堪言。听说艾草泡脚可以改善体寒和痛经，我便开始尝试这种方法。

一天晚上，我在家里准备好艾草和热水，按照网上的教程开始泡脚。刚开始，艾草的香气让我感到很舒服，脚也逐渐暖和起来。但是，随着时间的推移，我的脚开始发麻，甚至有些刺痛。我赶紧停止泡脚，心想可能是自己操作不当，或者是艾草的质量有问题。

第二天，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊，我遇到了医生李。医生李很耐心地听我描述了自己的症状和尝试过的方法。然后，他告诉我，艾草泡脚虽然有一定的保健作用，但对于我的情况来说，并不是最好的选择。他解释说，我的体寒和痛经可能是由于肝郁脾虚引起的，需要通过中医调理来改善。

医生李给我推荐了一些中成药，并详细讲解了如何服用和注意事项。我按照医生的建议开始服用药物，并且改变了一些生活习惯，比如规律作息、适当运动等。几个月后，我惊喜地发现，自己的体寒和痛经都有了明显的改善。四肢不再冰冷，月经期间的疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目相信网上的偏方或传统方法。只有通过专业的医生指导，结合科学的治疗方法，才能真正改善自己的健康状况。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间在线咨询医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！