我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要喝一杯水。妈妈说这是因为我体质燥热，需要多补水。可我总觉得这不是唯一的原因。随着年龄的增长，我的身体开始出现各种小毛病：手脚心总是发热，晚上容易做梦，夜尿一次，大便湿的时间比较多，很多时候不成型。这些症状让我很困扰，尤其是夜尿，总是让我在半夜被迫起床，影响了我的睡眠质量。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。一次偶然的机会，我发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态，我向一位中医师描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后开始详细地解释肾阳虚和肾阴虚的区别，并教我如何从多个方面来判断自己的体质。

医生告诉我，肾阳虚的人多怕冷，手足凉，易得冻疮，小腹和腰不温；而肾阴虚的人多手脚发热，心烦胸部发热，称为“五心烦热”。从精神方面看，肾阴虚的人多精神稍有亢奋，易失眠，易发火；而肾阳虚的人，多精神不振。从二便方面看，肾阳虚的人，小便清白而多，大便多不成形；而肾阴虚的人，常常小便黄短，大便干。从饮水方面看，肾阴虚的人常常口干咽燥，喜饮水，甚至喜喝冷饮；而肾阳虚的人，口不干，不大爱喝水，要喝也要喝热水，一喝冷饮就易腹泻。从舌象方面看，肾阳虚的人，舌色比较淡，舌苔白润；而肾阴虚的人，舌色发红，舌苔多黄干。从性功能方面看，肾阳虚的人，常有阳痿，性欲降低；而肾阴虚的人，常常性欲较旺，春梦较多，梦中遗精，还易早泄。

听完医生的解释，我开始反思自己的症状。手脚心随时是热乎的，晚上容易做梦，晚上夜尿一次，大便湿的时间比较多，很多时候不成型。这些症状似乎更符合肾阴虚的特点。医生也要求我拍一张舌头的照片，以便更准确地判断我的体质。经过医生的仔细观察和分析，医生确认了我的猜测，告诉我我确实是肾阴虚体质，并且还伴随着脾虚湿热的症状。

医生建议我使用中药调理，并开了一份方子。我可以直接在线下单，药房会快递邮寄给我。医生还提醒我注意一些生活习惯，例如避免过度劳累，保持良好的作息习惯，多吃一些滋阴补肾的食物等等。这些小小的改变，可能会对我的身体产生很大的影响。

我很感激这位中医师的耐心指导和专业建议。通过这次图文问诊，我不仅了解了自己的体质，还学到了很多关于中医的知识。京东互联网医院的服务真的很方便，尤其是对于像我这样在外地工作的人来说，省去了很多不必要的麻烦。希望更多的人能够通过这种方式，找到适合自己的健康管理方案。