我从小就是一个多梦的人，总是做各种各样的梦，醒来后却记不清内容。可最近，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到疲惫不堪，整天都像是在云里雾里，无法集中精力工作。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位中医大夫进行了交流。起初，我只是抱着试一试的态度，但没想到这次问诊改变了我的生活。

大夫首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有熬夜、劳累等情况。我告诉他，最近我十点多就睡了，白天带孩子有点累，但并没有熬夜。然后，他问我是否有精神压力，我承认最近确实有些压力，可能是因为工作和家庭的双重压力导致的。

大夫听完我的描述后，开始进行中医辨证诊断。他让我上传了舌面、舌下和整个面部的照片，并询问了我是否有口干口粘口苦、腹胀腹痛反酸烧心打嗝等症状。我回答说，口干口黏口苦是有的，但其他症状并没有出现。同时，我也提到了最近脸上长了很多痘，白天总冒汗，手脚有时候会凉。

大夫根据我的症状和舌象，判断我可能是肝郁气滞、脾虚湿困所致。他建议我服用解郁安神颗粒调节情绪改善睡眠，参芪五味子胶囊治疗乏力，并少吃辛辣刺激性食物。同时，他也强调了情绪调节的重要性，告诉我要学会保持情绪舒畅，避免过度压力和焦虑。

我按照大夫的建议进行了治疗，果然效果显著。我的睡眠质量明显提高，做梦的频率也减少了。白天的精神状态也变得更好，工作效率也随之提高。最重要的是，我再也没有因为多梦而感到疲惫和无力了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，中医的辨证施治是多么的精准和有效。同时，我也意识到，情绪调节和生活习惯的改善同样重要。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，保持身心健康。感谢京东互联网医院和那位中医大夫，他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。